Как поддерживать кожу в тонусе

Вот вам несколько рекомендаций:

1-И начну я, пожалуй, с основы - Самомассаж.
Естественно делать себе полноценный а/ц массаж это не реально.
Речь идёт о проблемных зонах: живот, попа, бедра.

*Главный помощник - это вакуумная банка (придержите свой дергающийся глаз, если уже знаете, о чем речь). Соберите волю в кулак и круговыми движениями проработайте банкой снизу вверх вдоль бедра, а на животе по часовой стрелке. Ее можно купить в любой аптеке.
*Второй помощник: сухая щетка с натуральным и жестким ворсом. Скажу честно, сама регулярно пользуюсь.

2- Скрабы.
Про них можно писать вечно, какие они бывают по составу, консистенции, действию и т.д. Но объединяет их одно: натираемся без фанатизма, не надо протирать себя "до дыр" и не чаще чем раз в неделю.
На полочках Milli можно найти скрабы таких ТМ, как Jigott, FarmStay, Holika Holika, Ekel, Elizavecca, Tony Moly, 3W Clinic, Esthetic House и другие. Если у вас сухая кожа, обратите внимание на последний скраб, он на козьем молоке.

3- Разогрев локальных зон.
Здесь просто.
Различные домашние обертывания, разогревающие антицеллюлитные крема, заворачиваемся в плед или одеяло и коптимся. Можно обмотаться пищевой пленкой и сделать зарядку.

Важно: перед использованием любого нового косметического средства, делаем тест на аллергию! Нанести его небольшое количество на запястье и подождать минут 15-20.

4- Пешие прогулки.
Свой зад надо выгуливать! А если нет, тогда для чего все это?

5- Меньше жрать!
Я не призываю ограничивать себя в гастрономических удовольствиях и давиться только куриной грудью и гречей, постарайтесь отказаться от фастфуда, жирной пищи, майонеза, сладкого и выпечки.

На этом, пожалуй, закончу. Делитесь в комментариях, кто что делает?