Релакс ванна

Это накопилась усталость. И ее надо обязательно снимать.

Для меня самый действенный релакс – это принять горячую ванну, минут так 30. С пенкой, бомбочкой, солью или еще лучше, с эфирными маслами.
Ванна – это моё слабое  место, могу нежиться в ней и зимой, и летом.
Можно и с бокальчиком взрослого виноградного сока )))

Между прочим, ванна отлично расслабляет, снимает мышечные зажимы и успокаивает, берите на заметку.

Ведь недаром еще Гиппократ говорил: «Путь к здоровью лежит через ежедневный прием ароматических ванн и массаж».
Если вам надо:
*снять стресс – капните масло лаванды (поможет и от бессонницы), герани, розы, сандала.
*хотите релакса – берите мяту, можжевельник, имбирь, корицу, мелиссу
*нужно прийти наоборот в тонус – в помощь масла шалфея, розмарина, вербены, апельсин, грейпфрут, лимон.
*при простуде – подышите в ванне с маслом эвкалипта, чайного дерева, пихты, сосны или лимона
*если захотите соблазнить, обратите внимание на масляные афрозодиаки – масла нероли, иланг-иланга или пачули.
⠀
Предварительно прочувствуйте аромат, главное, чтобы он вам нравился. Масла можете смешивать по своему вкусу.

5 правил принятия ароматизированной ванны:
- перед применением, растворите масло в молоке, мёде, сливках или миндальном масле
- на 1 ванну достаточно 6-10 капель
- не используйте после ванны гели, шампуни или мыло
- нежиться в такой ванне желательно не более 20 минут⠀

А главное, не забывайте отдыхать!